精要的还是呼吸之法，一呼一吸之间，他只感觉一股微弱的长生之气出现在自己的体内，然后用自己的意念引导着那长生之气，在任督二脉中游走同时自己的气血也在这长生之气的带领下缓缓游动起来。

　　半个时辰过去，他便有些气喘吁吁，双腿发软，呼吸变得有些急躁不安。

　　他知道此时的自己已经达到一个极限。

　　长生诀所产生的长生之气，会吞噬自己的气血去壮大本身，以自己现在的身体，气血根本就不足，再继续下去，就不是养生，而是伤身。

　　然后缓缓收功，从竹篓中拿出一根上了年份的山参，在自己身上将泥土擦干净，放到嘴里开始咀嚼起来。

　　随着这山参吞下，他便感觉到自己身体迅速消化掉吃下去的山参，然后转化成一股气血，流转四肢百骸，刚才的酸软，在这股气血下也慢慢的消失。

　　此时的楚寒深深呼吸一口气，脸上露出满意之色。

　　“这消化天赋真不错！”

　　他这天赋是他穿越后无意之间才发现了，一开始他以为自己没有所谓的外挂，发现之后，也用了好长时间才明白。

　　只是这天赋极为消耗上了年份的药材，在这全真山中，上了年份的药材并不多，来到这个世界三个月，花了一个月才弄明白自己外挂，之后两个月都在山上找药材，但自己加上今天也就才发现三株上了年份的山参。

　　气血，顾名思义就是血，和气，

　　气血是构成人体和维持人体生命活动的两大物质。

　　气和血有两个来源，其一，受于先天之精气，即刚出生时的先天精气，不染尘埃。但随着慢慢长大，已经消磨殆尽。

　　其二，后天之精气，便是通过脾胃运化的水谷之精气和自然之精气。

　　通俗来讲就是吃下去的饭，经过消化，成为身体内的血气。

　　而自己的消化能力也能通过食物来转化为气血，但食物的所蕴藏的精气太少，而且吃太多也会出现消化不良，容易撑死。

　　长生诀所产生的长生之气，就是吸收自己的气血来壮大本身，再以长生之气去反哺身躯。

　　只是如今自己的身体太过薄弱，加上自己每天的食物，只够保持自己的身体的消耗，想要练功，那实在是.。

　　就如前身修炼了那么多年，练入门都没有达到，自己来后，弄了一些药材，也花了两个月才达到入门之境，当然还是自己拥有那吞噬天赋的原因，其他人根本无法像自己那样直接将药材吃掉，因为别人没有自己这样的消化能力

　　“哎！今天就这样吧，该回去了！”

　　随着自己的体力恢复，背上竹篓捡起镰刀，向着全真派的山门赶去，天色也不早了，要是再晚一点回去，怕是没饭吃。

　　穿过山涧密林，走在熟悉的山涧小路上。

　　半刻钟后，一座道观出现在自己的视野中。

　　蜿蜒的山

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